ryż z

Jabłko, kiwi, wpc Uda z kury, ryż, warzywa Jajka, warzywa /SFD/2021/4/16/d64c3442d2784f3981f4424185e90904.jpg

Ryż, makaron, jogurt wysokobiałkowy o smaku mango, brzoskwinie z puszki, odrobina twarogu i orzechy nerkowca zjedzone przed posiłkiem. Pyszne ale szybko przechodzi przez żołądek :-D /SFD/2021/4/26/c4b7f7995ff24928bed84f7c96661f3f.jpg

Łosoś, ryż i fasolki Sałaty, jajca bo redukcja I małe Angielskie co nieco Shepperds Pie z soczewica zamiast miesa /SFD/2021/5/7/fa40f80d3a214c0ca613ff6369b2cf07.jpg /SFD/2021/5/7/bd1cea64930c4d0f8fe48fc8e860ced0.jpg /SFD/2021/5/7/471fd4ef249a42bf93081ec5914d53c8.jpg /SFD/2021/5/7/2f012496e04a4bb09361267955f8381f.jpg

tak na szybko jajówka i szejk ryż konjac, warzywka, kurczak kurczak i kapusta stejk z warzywkami lodzik, masło orzechowe, szejk /SFD/2021/5/14/279edd6e27e84a33b1c60f50f2af4cca.jpg /SFD/2021/5/14/83d25cd9599b479eac046c184409650c.jpg /SFD/2021/5/14/a6c5044c2b1c4aca8f4abcc3d672f563.jpg /SFD/2021/5/14/d4adcde18afd479a99559cf67fd8d2b5.jpg [...]

szakszuka omlet ryż, fasolka, indyk kurczak pieczony, tosty z mozarellą ptasie mleczko /SFD/2021/9/28/797550c252bf4f4e9624429626a18303.jpg /SFD/2021/9/28/f0c02df81fa6453295f2775a7e64619b.jpg /SFD/2021/9/28/02398680ec654130ab9573733cfd0bd3.jpg /SFD/2021/9/28/ac3e62e484f9458fad6655a17ddcd968.jpg /SFD/2021/9/28/34e5075b3def47ae82343e911b34dd0a.jpg

omlet jarzynowa burgerek ryż, mięso z uda indyka, warzywki makrela /SFD/2021/9/30/4a813266aac445b181c6127332e02049.jpg /SFD/2021/9/30/97a03c9bd2a348cdb9c7cd98d42b5a1e.jpg /SFD/2021/9/30/d817a9f82b634394acc57b94c5b0ae68.jpg /SFD/2021/9/30/b8edfc82cb354c25bbf3a36f95804d9f.jpg /SFD/2021/9/30/28aadc2ae2234ba6a3e44925bc8be801.jpg

śniadanko, tlyko mi awokado ściemniało :-D indyk, ryż, warzywa pomidory i indyk szejk 100g białka - trzeba było nadgonić dzień :-D tosty z makrelą i warzywka /SFD/2021/10/4/1225b4a5e2bc41559bcc324aedb088c9.jpg /SFD/2021/10/4/de0ca7207e4d41239189a8319aabef94.jpg /SFD/2021/10/4/d4e522e49d11486f9ba50173e8ebbcc7.jpg [...]

[...] ostatnia porcja :-D /SFD/2021/11/25/54dff572fcf44f4ea53ec8e524eb3742.jpg /SFD/2021/11/25/b9be7bea96074b629458ab31618dd335.jpg jarzynowa /SFD/2021/11/25/d981dfe75b484f46b29bedb2943a032f.jpg kurczak z brokułem i ryż konjac /SFD/2021/11/25/de36962a432540c196be09d833b76a8d.jpg taki kremik dorwałem /SFD/2021/11/25/4abcedaaea684435aade868332798862.jpg

Burger/bułka ziemniaczana z indykiem i warzywami/sos bbq Kawa latte proteinowa Ribeye/ryż/duszone warzywa Ribeye/swojska gięta/pomidory malinowe /SFD/2022/9/13/50e66425782f4a08a69e414cb469997a.jpg /SFD/2022/9/13/b98deb98ac55459db0052f970dea7182.jpg /SFD/2022/9/13/612906d46c7a4af6960ce786d8d7a5ae.jpg [...]

Ryż mięcho Kanapki z twrogiem czosnkiem i parówki Burgery wołowe 2x 110g Kurczak pomidory i chleb pełnoziarnisty w pracy /SFD/2022/11/9/35cd1ffc28d64b72867b29811431d8cb.jpg /SFD/2022/11/9/a4c6e85c8a0047238910dc954ee3a2d5.jpg /SFD/2022/11/9/bd7771bd8eb84e7596b4b32fcd704505.jpg /SFD/2022/11/9/7cc6cf43789e4030af3896603bd0f9ad.jpg Zmieniony przez - [...]

Filety z udźca kuraka w sosie sojowym 350g Ryż Roma Sałatka ze słoika własnej produkcji /SFD/2022/12/28/2580a6ae5e80423facdc5ef47cc24b00.jpg

Twaróg Konjac, kurczak, warzywa Kurczak i sałatka z tuńczykiem Tortilla, pomidorki Ryż, kurczaki /SFD/2023/1/12/06a1f6a44f854fa8b1c4febed994985f.jpg /SFD/2023/1/12/0021911d216048d4bdcd02579be339fd.jpg /SFD/2023/1/12/bc1df8e1628a49f2b5d8d730563da9b3.jpg /SFD/2023/1/12/c7361e22fc6e416b9153795c69cb9b34.jpg [...]

Schab, ryż, warzywa Krupnik Sałatka z kurczakiem Hot dogi /SFD/2023/3/15/f01b4423b5ee4e3cb276068496321a99.jpg /SFD/2023/3/15/3f3aed5a63a746d6931415aac010d648.jpg /SFD/2023/3/15/b2ab3964eac9446fad72b12a698288c0.jpg /SFD/2023/3/15/31e7350e697d44788bf461aa819b3db4.jpg

Zupa na boczku z zacierkami Ryż i kurczak Ziemniak pieczony i kurczak Sernik Kiełbasa drobiowa, jaja, warzywa /SFD/2023/4/3/0a1b522ecb0e4b288bbb61706643c753.jpg /SFD/2023/4/3/6c75256a3ee24ffd9a844f7fc6e9e009.jpg /SFD/2023/4/3/4dffd6c09fc44234a8deb1aefec2a28d.jpg /SFD/2023/4/3/8c7d378d0bf34473b8b9fc25caf2c1d5.jpg [...]

Potreningowy mix chleba piernikowego, rodzynek i płatków polane proteinowym puddingiem Dorsz i frytki Babka proteinowa że skyrem jagodowym Ryz meksykański z sadzonym Chlebek piernikowy ze skyrem i wpc, do tego baton na kolacje /SFD/2023/6/28/d756e965243c4f51af671b66141837cd.jpg /SFD/2023/6/28/002ee1eddcf04d2ca9947aaaa1de9178.jpg [...]

Kurcze pieczone/ryż arborio/leczo Pitca z nadzianym brzegiem

Kurcze pieczone/ryż arborio/leczo Pitca z nadzianym brzegiem /SFD/2023/7/30/437a9712e096444a8a7049fa6e90ec51.jpg /SFD/2023/7/30/329732132b264e12aa5f4a05833c787c.jpg

Serek/pomidorki Indyk/sos sojowy/warzywa/ryż Roma Własne winogronka Indyk w pomidorach/papryka/por/linguine/parmezan Serek/drożdżówka proteinowa z chudym twarogiem /SFD/2023/9/28/911846b884db4d1a8608847ae7751e18.jpg /SFD/2023/9/28/0bcd3eaaad9249eb9990795f79c064bf.jpg /SFD/2023/9/28/76940a86d8a74812b9eb6d7d08a1d5f4.jpg [...]

Biedronka Mięso wieprzowe łopatka bez kości Kraina Mięsa 10,99 Pomidory 2,49 Brzoskwinie 2,99 Oliwa z oliwek niefiltrowana Sottille Gusto, 750 ml 12,79 !!! Ryż Basmati Supreme, 4x100 g 2,49 Ryż biały Pure Rice, 4x125 g 1,99 Ryż Jaśminowy Baritta, 4x100 g 2,39 Szpinak Mroźna Kraina, 450 g 1,99 Kefir Krasnystaw, 500 g 1,55 (ten biedronkowski jest za [...]

Panie Janku, takie techniczne pytanie dla wszystkich dociekliwych w sumie. Jak potem policzyć kalorie 100g ryżu ugotowanego w takim płynie? Chyba że potem jeszcze ten płyn się wypije.. Kalorie liczę (liczyłbym) tylko z ryżu (suchego). Płyn zjadam gdyż zazwyczaj gotuję ryż na sypko lub trochę bardziej kleisty i płyn się wchłania w ryż. Nie [...]